Neu bei uns in der Tanzschule: Hatha Yoga!

Traditionelles Hatha Yoga ist ein klassischer Yogastil mit überwiegend statischen Körperhaltungen.

Diese Yogaform verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation praktiziert werden.

Im Hatha Yoga werden die Asanas länger gehalten, sodass Raum für korrekte Ausrichtung und Achtsamkeit bleibt.
Die Übungen helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Freiraum zu kreieren, den Körper zu stärken, flexibler zu werden und zur Ruhe zu kommen.

Diese Yoga-Stunde ist für Einsteiger geeignet.
Bitte bringe deine eigene Yoga/Sportmatte mit.